健康的第一性原理是自律，而不是医疗。
保持健康的关键在于平时的自律，包括良好的饮食习惯、适量的运动和充足的休息。等到生病了才依赖医疗，往往为时已晚。
有个人平时不注意饮食和锻炼，等到身体出现问题时才去医院治疗，不仅花费了大量医疗费用，还影响了生活质量。而另一个人平时坚持健康的生活方式，很少生病，即使生病也能很快恢复。
健康的第一性原理是自律，而不是医疗
2025-01-11
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